IMSS en Querétaro impulsa el autocuidado en el Día Internacional
Estrategias preventivas buscan mejorar la salud individual, comunitaria e institucional
Querétaro, 24 de julio de 2026.– El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro promovió acciones de autocuidado para fortalecer la salud y prevenir enfermedades durante el Día Internacional del Autocuidado, celebrado este 24 de julio. La doctora Ana Rebeca Palacio Vallecillo, médica familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 13, destacó que el autocuidado abarca no solo el cuidado individual, sino también el comunitario e institucional, y es clave para mantener el bienestar y atender oportunamente problemas de salud.
El autocuidado: un enfoque integral
La especialista explicó que el autocuidado implica mantener hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio regular, descanso adecuado y cuidado de la salud mental. Además, subrayó la importancia de acudir a revisiones médicas preventivas y aprovechar los servicios que ofrece el IMSS.
Tres ámbitos de autocuidado
- Individual: Promover estilos de vida saludables y realizar chequeos médicos periódicos.
- Comunitario: Garantizar entornos limpios y seguros, así como consumir agua y alimentos en condiciones óptimas.
- Institucional: Facilitar el acceso oportuno a servicios de salud, vacunación y atención médica preventiva.
Este enfoque integral busca que las personas no solo cuiden su salud de forma personal, sino que también se beneficien del entorno y de las instituciones que brindan apoyo médico.
Programas preventivos del IMSS en Querétaro
En las Unidades de Medicina Familiar, el IMSS implementa la estrategia PrevenIMSS, que ofrece atención preventiva integral según la edad y sexo de los derechohabientes. Esta incluye promoción de la salud, evaluación nutricional, prevención y control de enfermedades, y atención en salud sexual y reproductiva.
Además, existen programas específicos para diferentes grupos poblacionales y condiciones de salud, como CADIMSS, NutrIMSS, GeriatIMSS, ChiquitIMSS Junior, ChiquitIMSS y JuvenIMSS. La doctora Palacio Vallecillo resaltó que estos programas están diseñados para fortalecer la educación en salud y fomentar hábitos de autocuidado.
El IMSS en Querétaro invita a la población derechohabiente a acudir a las Unidades de Medicina Familiar para recibir orientación y participar en estos programas preventivos, reforzando así el compromiso con la salud pública.
Para más información sobre programas y servicios de salud preventivos, puede consultarse el portal oficial del IMSS.
El autocuidado es una estrategia fundamental para mejorar la calidad de vida y reducir la carga de enfermedades crónicas. Instituciones como el IMSS en Querétaro continúan trabajando para acercar estos recursos a la población, promoviendo una cultura de salud preventiva que beneficia a toda la comunidad.
Fuente de la imagen: https://rotativo.com.mx/imss-queretaro-autocuidado-prevenimss-habitos-saludables-2026
